初心者が知っておくべき光量の基準と測り方｜水草育成の明るさを数値で理解する

水草がうまく育たない原因は「光量不足」かもしれない

アクアリウムを始めたばかりの初心者に多い悩みが、「水草が育たない」「コケばかり増える」「赤い水草の色が出ない」といった問題です。

これらの原因の多くは、「光量の不足や過剰による環境のバランス崩れ」です。
水草に必要な光量は意外と明確な基準があり、数値で把握することが可能です。

この記事では、水草の育成において最低限知っておくべき光量の基準と、正しい測り方・判断の方法を初心者向けに解説します。

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水草育成における光量の役割と重要性

光は水草にとって「命の源」です。
光合成を行うことで、酸素を出しながら成長するエネルギーを作り出すため、光量が不足すれば成長が止まり、葉が黄ばみ、最悪の場合は枯れてしまいます。

逆に、光が強すぎるとコケが増えたり、葉焼けを起こしたりといったトラブルも。

そのため、光量は強ければ良いというものではなく、適切なバランスが重要なのです。

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光量の基準は「ルーメン」と「PAR」で考える

水草育成に必要な光の強さは、主に以下の2つの単位で表されます。

ルーメン（lm）

• 照明機器に表記されている「明るさの指標」

• 人間の目が感じる明るさを基準にした数値

PAR（光合成有効放射：Photosynthetically Active Radiation）

• 水草が光合成に使える波長の光の強さを示す数値

• より正確な光量評価ができるが、専用の測定器が必要

初心者の場合は、まずは**「ルーメン」で判断する方法**から始めるのがおすすめです。

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水草別｜必要な光量の目安（ルーメン換算）

以下に、よく使われる水草のタイプ別に必要な光量の目安をまとめました。

例えば、60cm水槽（60L程度）にロタラを育てたい場合は、
60L × 30〜50lm = 1800〜3000ルーメンの照明が必要という計算になります。

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光量の測り方と確認方法

実際に、自分の照明がどれくらいの光量を出しているのかを把握する方法を紹介します。

1. 照明スペックを確認する

• LEDライトや蛍光灯には、ルーメン数の記載があることが多い

• 例：「全光束：2,500lm」などの表記

これを水槽の容量（リットル）で割ることで、水草にとって十分な光量が出ているかを判断できます。

2. PARメーターで実測する（上級者向け）

• より正確に知りたい場合は、PARセンサーを使って実測可能

• 水面・中層・底床付近での値を測定することで、光の届き方も把握できる

3. 照明の照射範囲や高さを見直す

• 照明が水面から遠すぎると光が弱くなる

• 照射角が狭いと、水槽の端まで光が届かない

• なるべく水面から10〜20cmの距離で設置するのが理想

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光量不足・過剰のサインと対策

光量が足りないときの症状

• 葉が細くなる、間延びする（徒長）

• 葉の色が薄くなる、透明になる

• 新芽が出ない、成長が止まる

対策：

• 照明の交換または増設

• 水面との距離を縮める

• 肥料・CO₂と併せて光量もバランスを調整

光量が多すぎるときの症状

• コケの発生（特に茶ゴケ、黒髭ゴケ）

• 葉焼け（葉の一部が白く変色・破れ）

• 生体が落ち着かない、隠れるようになる

対策：

• 照明時間を短縮（1日5〜6時間）

• パワー調整可能なLEDに変更

• 流木や水草で陰を作って分散させる

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初心者におすすめの照明と設定例

最近のLED照明は、初心者向けでも水草育成に十分対応しています。以下はおすすめ例と設定の一例です。

おすすめLEDライト例

• Chihiros WRGBシリーズ

• GEX クリアLED パワーⅢ

• アクロ TRIANGLE LEDシリーズ

• ADA AQUASKYシリーズ（本格派）

60cm水槽での初心者向け設定例

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まとめ｜水草育成は「適切な光量の見える化」が成功の鍵

水草を元気に、美しく育てるには「感覚ではなく、光量を数値で把握する」ことが重要です。
初心者でも、次のポイントを押さえれば光量管理に失敗しにくくなります。

• ルーメン（lm）で照明の強さを判断しよう

• 水草の種類ごとに必要なlm/Lの目安を知ることが大切

• 実際の照射距離や水深も考慮して設置する

• 適切な照明時間を守り、過不足によるトラブルを防ぐ

光量の基準がわかれば、CO₂や肥料とのバランス調整もしやすくなり、水草育成の成功率が格段に上がります。
今日からぜひ、あなたの水槽の「光の状態」を見直してみてください。